Sfida alla Mezza Maratona del Marchesato
Siamo Alessia, Francesca, Mattia e Tommaso, studenti del Liceo Scientifico Bodoni ad indirizzo Sportivo. Il giorno 25/02/2024, il nostro prof. di educazione fisica e discipline sportive, Davide Cravero, ha partecipato alla Mezza maratona del Marchesato. Qualche giorno prima della gara ci ha proposto una sfida: avremmo dovuto indovinare il tempo che ci avrebbe impiegato per finire la gara. Ognuno ha fatto le proprie ricerche e ha ipotizzato il tempo. Alla fine, il prof. ci ha impiegato 1 ora, 55 minuti e 46 secondi. Quindi le tre persone che si sono avvicinate maggiormente al suo risultato sono state: con la medaglia di bronzo Anna Beccio (1 ora e 58 minuti), al secondo posto Mattia Vicentini (1 ora e 54 minuti) e, infine, il vincitore è stato Francesco Olivero, che aveva ipotizzato 1 ora e 55 minuti.
Dopo la gara abbiamo posto alcune domande al professore sulla sua esperienza e lui molto volentieri ci ha fornito delle risposte:
‘’In quanto tempo si è preparato per percorrere la mezza maratona?’’
‘’Ho preparato questa mezza maratona in tre settimane perché mi ero iscritto ad un'altra gara di corsa in montagna, che è stata annullata, e quindi ho deciso di iscrivermi alla Mezza del Marchesato. In queste 3 settimane, avendo già un discreto allenamento, mi sono concentrato di più sui lunghi (14-18 km) che mi hanno permesso di avvicinarmi alla distanza della gara di 21 km. In passato, ho corso altre mezze maratone e le avevo preparate in due mesi circa.’’
‘’Ha seguito un’alimentazione particolare?’’
“Da anni sono attento ai cibi che mangio. Non seguo una vera e propria dieta ma cerco di alimentarmi in modo sano e corretto. Prima delle gare di lunga durata mi alimento soprattutto con carboidrati riso e pasta. E' importante per me, non essendo più tanto giovane, avere un equilibrio tra dieta, allenamento e riposo.’’
‘’E’ difficile trovare la motivazione di allenarsi tutti i giorni per raggiungere questo obiettivo?"
‘’Lo sport per me rappresenta, oltre che la mia professione, anche uno stile di vita. Mi alleno 4/5 volte alla settimana tra palestra e lavoro aerobico, alternando delle corse in montagna o in pianura, con dei giri in bici in primavera e in estate. Per me, lo sport è: sacrificio, regole, ma soprattutto divertimento. Cerco sempre di pormi degli obiettivi ogni anno che mi permettono di trovare sempre nuove motivazioni.’’
La redazione – 1S1, Liceo scientifico sportivo